راهکار عملی برای خارج کردن امواج منفی از بدن:

1-با استفاده از روشهای تجسم کاربردی: در یک جای ساکت وآرام بنشینید یک آهنگ از صدای طبیعت باز کنید و ذهن تان را آرام کنید، و به آرامی نفس بکشید به این فکر کنید که نوری سفید به درون تان هدایت می کنید، حال این نور را در کل بدن تان به گردش در بیاورید، و تصور کنید که این نور تمام امواج منفی تان را به خودش جذب می کند، سپس این نور را که به رنگ سیاه در آمده است به سمت ریه های تان آورده و با شدت به همراه هوای درون ریه ها، از دهانتان خارج کنید. (حداقل 10 بار این کار را تکرار کنید)
2-با استفاده از آب و نمک:
یک سنگ نمک تهیه کرده و در حمام بدنتان را با آن بشویید و یا با نمک دریا اینکار را انجام دید. البته اجازه دهید چند دقیقه روی پوست تان بماند و بعد آبکشی کنید. ولی اگر وان حمام دارید سعی کنید داخل آن کمی نمک ریخته و داخل آن دراز بکشید چشم های تان را ببندید و تصور کنید که امواج منفی شما جذب بلورهای نمک داخل آب شده از بدنتان خارج می شود.(حداقل10 دقیقه درین حالت بمانید)
8نشانه وجود امواج منفی در بدن
گاهی اوقات برخی علائم جسمی نشان دهنده وجود مواج منفی در بدن است.
تعدادی از این علائم عبارتند از:
1-خودگویی های بی معنی و معمولا مربوط به گذشته.
2-سردردهای لحظه ای و گذرا
3-دلتنگی و بیقراری های تکرار شونده
4-خستگی بی دلیل روزانه
5-شکم درد های گذرا مخصوصاً بعد از غذا
6-بیخوابی های شبانه
7-گرفتگی بی دلیل روزانه
8-هر از گاهی تنگی نفس و تپش قلب
تمام این علائم جسمی و ذهنی ناشی از تجمع انرژی های منفی در بدن شما بوده و می بایست در اولین فرصت رفع شوند، چون اگر به آن ها اهمیت ندهید و در بدن بمانند باعث کاهش عمر، ابتلا به بیماری و عدم لذت بردن از زندگی خواهد شد.